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“颈椎病是完全可以预防的。”邓幼文说，日常生活中，应保持正确的行、坐、卧姿势，减少低头使用电子产品频率；增加户外日晒时间，适当进行羽毛球、游泳等运动，加强颈部肌肉锻炼；做好颈部保暖，使用适当高度的枕头，保持良好的作息习惯。此外，针对颈椎病中最容易出现的颈肌劳损及颈椎前倾问题，可以用一些简便易行的动作训练来进行保健。菲律宾 旅游 签
菲律宾 旅游 签据不完全统计，从整体来看，各个高校的寒假总时长基本在35-45天左右，其中35天、44天出现的频率最高。哈尔滨音乐学院以68天的“成绩”暂列第一。该学校从12月25日开始放至3月1日，大学生们可以在家待上整整两个多月。小甜同学是学校的研究生，她向记者表示“68天属于正常，东北地区肯定会比较长一点，因为冷啊。”菲律宾 旅游 签
据统计，过去10余年，“迅哥有约”公益服务队发展到4000多名志愿者，共处理群众求助2500多件，为困难群体募捐款物220余万元;帮18个省份360个家庭找到亲人，为800多个家庭化解亲人走失险情。“立足‘警民共建’根基，延伸‘公安服务’触角，通过与公安机关、民政救助部门、新闻媒体多方联动，开展各类社会公益服务，让大爱流动起来。”宿迁市宿豫区副区长、公安分局局长武胜认为，这是“迅哥有约”志愿团队的一大特点。《菲律宾 旅游 签》
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